Zumba

Co je zumba ?

Kombinuje zábavné s efektivním, jako doprovod je latinsko-americká a mezinárodní hudba. Oproti aerobiku je rozdíl v tom, že se zde nepočítá, ale musí se hudba poslouchat. Zumba je prostě tanec. Střídají se rychlé části s pomalými a přitom dochází ke spalování tuků, tónování těla. Soustřeďuje se na oblast nohou, paží, hýždí, trupu, břicha a nejdůležitějšího svalu Vašeho těla, srdce.

Co je cílem ?

předávat radost z pohybu, ukázat, že se dá hubnout s úsměvem, bez stresu a že to zvládne každý. každá žena umí tancovat. Ale pozor, na světě je i hodně mužů, kteří navštěvují tyto lekce. Zumba obsahuje jednoduché variace a postupně pokračuje pro pokročilé, které se kombinují, ale vše je přitom lehké a zábavné. jak je to možné ? Zumba je tanec, kroky, choreografie. Je to velká tanační párty.

Taneční styly v Zumbě

Merenque : za kolébku se považuje Dominikánská republika, ale také ji můžeme najít na Haiti a Santo Domingu. Poměrně rychlý tanec, kde je rytmus kolem 120-160 bpm. Každý úder je stejný. Používají se tyto nástroje : tambora, bubny,trumpety a guiro.

Salsa : je směs Karibských kultur a je silně ovlivněna Kubou, Afrikou a Španělskem, ale populární se stala až v New Yorku a na Floridě, kde je slavná až do dneška.Používají se timpány, trumpety a trombóny. Salsa má výrazné beaty a je velmi rychlá (okolo 180 bpm)

Cumbia : rytmy až z Kolumbie, Jižní Ameriky, ale silné ovlivnění je i Afrikou a Evropou. V začátcích se používali perkusy a pouze hlas, postupně se přidali další nástroje. Cumbia je často spojována s tropickou a kreolskou muzikou. Perkusy jsou základ a další nástroje se přidávají guiro, harmonika a tambora.

Reggaeton : je z Jamajky a je velmi populární v Puerto Ricu a v Panamě. Obsahuje tvrdé rytmy a základem jsou bubny. Říká se taky tomu někdy, hudba ulice.

Neláká Vás vyzkoušet tyto styly ?? Věříme, že se na lekcích Zumby, brzy uvidíme.