Powerjoga

Je příjemná, klidná, pohodová. Využívá pozice, které možná znáte z obrázků o klasické józe, ale není přísná a důsledná ve filozofii a pravidlech, které klasická jóga vyžaduje. Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, zároveň jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické i duševní harmonii.
Je to cvičení, které Vám nic nenutí a vy, díky němu, můžete posílit, protáhnout a vytvarovat tělo a zbavit se tak problémových partií, se kterými hodně bojujete. Co víc? Můžete zhubnout, a to relativně bez velké dřiny a množství vynaloženého času. Nebudete unavení, nebudete vyčerpaní a sami se dokážete o svoji energii a tělo starat.