Cvičení s balony
je kondiční cvičení na velkém míči, které zlepšuje správné držení těla, posiluje svaly v oblasti bederní páteře a rozvíjí pohyblivost. Působí preventivně proti vzniku plochých nohou a zmírňuje bolesti zad a hlavy. Cvičení také obsahuje prvky kalanetiky a je vhodné i při snižování nadváhy. Pro všechny věkové skupiny.
|
